Elektron siqaretlər ənənəvi siqaretlərə qarşı

Elektron siqaret nədir?
Elektron siqaret nədir? Yaxşıdır yoxsa pis?

Elektron siqaret həqiqətən siqareti atmağa kömək edə bilərmi?

Əslində, elektron siqaretlərin tərkibində zərərli, lakin siqaretdən qat-qat yaxşı olan nikotin var. Onlar siqaret çəkənlərə məxsus siqaretin əvəzediciləridir. Əgər siz nə vaxtsa elektron siqaretin tətbiqi ilə bağlı maraqlı axtarış aparmısınızsa, bəzi yerli tacirlərin elektron siqaretlərin "sağlam və zərərsiz" və "ağciyərləri təmizləmək və detoksifikasiya etmək" olduğunu iddia edərək dərmanları dərmana üflədiyini görmüsünüz. Ola bilsin ki, siz çin dilində elektron siqaretlərin təhlükələrindən bəhs edən digər elmi-populyar məqalələrə də rast gəlmisiniz və bəziləri hətta “elektron siqaretlərin kanserogen nisbəti siqaretdən 7 dəfə yüksəkdir!” deyə iddia ediblər. Elektron tüstü zərərlidirmi? Bəs elektron siqaretlər ənənəvi siqaretlərdən daha zərərlidirmi? Bu iki suala cavab vermək üçün əvvəlcə elektron siqaretin quruluşunu qısaca başa düşməliyik.
Elektron siqaret adətən iki hissəyə bölünür: elektron atomizator və tərkibində nikotin olan maye (tütün yağı). Bu iki hissə qələm və mürəkkəb, şpris və dərman arasındakı əlaqəyə bənzəyir. Elektron siqaretin prinsipi tütün yağını atomlaşdıraraq nikotin tüstüsünü əmələ gətirməkdən ibarətdir və siqaret çəkən şəxs siqaret çəkən kimi tüstünü bədənə hopdurur. Bu elementə ingilis dilində "vape" də deyilir, bəzən elektron atomizator da deyilir. Əlbəttə ki, bəzən elektron siqaret dedikdə, "IQOS" kimi tanınan, aşağı temperaturda baca ilə müalicə olunan tütün tipli elektron siqaret də nəzərdə tutulur ki, bu da burada müzakirə olunmayacaq.

Əvvəlcə elektron siqaret çəkməyin sağlamlığa tamamilə zərərsiz olmadığı qənaətinə gəlirik. CDC-nin elektron siqaretlərlə bağlı qiymətləndirməsi ondan ibarətdir ki, elektron siqaretlər yeni bir şeydir və uzunmüddətli istifadənin sağlamlığa təsiri bilinmir. Elektron siqaretlərin tərkibində adətən nikotin olur ki, bu da dölün inkişafına və 25 yaşa qədər gənclərin koqnitiv inkişafına zərər verir. Ona görə də yeniyetmələr heç vaxt elektron siqaret çəkməməlidirlər. Nikotinə əlavə olaraq, elektron tüstünün aerozolları tamamilə zərərsiz deyil. Onların tərkibində xərçəngə səbəb ola biləcək bəzi kiçik hissəciklər, həmçinin bəzi ağır metallar və uçucu qarışıqlar var. Bəzi tədqiqatlar da göstərir ki, elektron tüstü ürək xəstəliyi və xərçəng riskini artıra bilər. Bununla belə, elektron siqaretlər bəzi müəssisələrin iddia etdiyi kimi “tamamilə zərərsiz” olmasa da, ənənəvi siqaretlərlə müqayisədə elektron siqaretlər daha az zərərlidir. Siqareti tərgitə bilmirsinizsə, müvəqqəti olaraq elektron siqaretlərdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq sağlamlığınız üçün ən yaxşısı olan siqareti ciddi şəkildə tərk etməlisiniz.

Britaniya və ABŞ-da dövlət qurumlarının üstünlükləri və mənfi cəhətləri üzərində düşünəndən sonra onlar elektron siqaretlərin siqaret çəkənlər üçün siqaretdən daha yaxşı olduğunu düşünməyə meyllidirlər. 2015-ci ildə İngiltərə Xalq Sağlamlığı Bürosu (PHE) elektron siqaretlərin müxtəlif risklərini ətraflı təhlil edən 113 səhifəlik hesabat yayımladı. Hesabatda elektron siqaretlərin siqaret çəkməkdən 95% daha təhlükəsiz olduğu qənaətinə gəlinib. Siyasətlər siqaret çəkənləri siqaretin vurduğu zərəri azaltmaq üçün əsas siqaretə nəzarət strategiyası kimi elektron siqaretlərdən istifadə etməyə təşviq etməlidir. Qeyd edək ki, bu, hər kəsi deyil, "siqaret çəkənləri" təşviq etməkdir. Siqaretə aludə olanlar bunun əvəzinə elektron siqaretdən istifadə edə bilərlər. Siqaretdən asılı olmayanlara siqareti dərhal atmaq tövsiyə olunur. Bir çox tərəfin sorğu-sualına baxmayaraq, İngiltərənin İctimai Səhiyyə Agentliyi hələ də elektron siqaretlərin 2018-ci ildə siqaretdən 95% daha təhlükəsiz olduğunu israr edir.
2018-ci ilin fevral ayında Amerika Xərçəng Cəmiyyəti (ACS) də mövqe bəyanatı verdi: elektron siqaretlərdən istifadənin uzunmüddətli təsirləri aydın olmasa da, onun adi siqaretlərdən daha az zərərli olduğunu təxmin etmək olar. Assosiasiya mütləq insanları ənənəvi siqaretlər əvəzinə elektron siqaretlərdən istifadə etməyə çalışmağa təşviq edir. Assosiasiya həmçinin tövsiyə edib ki, klinisyenlər siqaret çəkənlərə ənənəvi siqaretləri əvəz etmək üçün elektron siqaretləri tövsiyə etsinlər. Əlbəttə ki, elektron siqaret yalnız keçid vəziyyətidir və siqareti buraxmaq həmişə ilk seçim olmalıdır.

Siqareti buraxarkən nikotini qana çatdırmaq üçün nikotin yamaqları, nikotin saqqızları və ya nikotin spreyləri istifadə edilərsə, siqareti buraxmanın geri çəkilmə reaksiyası yüngülləşdirilə və siqareti buraxmanın müvəffəqiyyət nisbəti yaxşılaşdırıla bilər. 1996-cı ildə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) rəsmi olaraq bütün ölkələrə nikotinin əvəzedici terapiyasını tövsiyə etdi. FDA, həmçinin siqareti buraxmağa kömək etmək üçün ən azı dörd qanuni nikotin əvəzedicisini təsdiqlədi. Bununla belə, elektron siqaretlər nikotin əvəzedicilərinə bənzəsə də, davranış baxımından elektron siqaretlərdən istifadə siqaret çəkməyə bənzəyir, ona görə də elektron siqaretlərin siqareti tərgitməyə kömək edə biləcəyini sadəcə hesab etmək olmaz. Siqareti atmaq istəyirsinizsə, nikotinin qəbulunu azaltmaq üçün siqaretin miqdarını tədricən azaldın. Nikotini yavaş-yavaş azaltmaqla siqareti buraxa bilərsiniz.